Cuidar el corazón es clave para evitar riesgos y garantizar una vida saludable, ¿verdad?

Mucha gente lo desconoce, pero la principal causa de muerte súbita son las enfermedades cardiovasculares, y comprenderlo es fundamental para adoptar hábitos que puedan prevenir dicha situación.

La muerte súbita, instantánea e impredecible, puede ocurrir en cualquier momento: durante el sueño, en el trabajo o incluso durante un partido de fútbol informal de fin de semana.

Según la Sociedad Brasileña de Cardiología (SOBRAC), en Brasil se producen aproximadamente 320.000 muertes súbitas al año. La mayoría (86%) ocurre en el propio domicilio de la víctima.

Para reducir el riesgo, es fundamental proteger la salud cardíaca. La actividad física regular, una dieta saludable, mantener un peso saludable, dejar de fumar y controlar el colesterol, la presión arterial y los niveles de glucosa son medidas para proteger el corazón.

Las personas con afecciones cardíacas deben tomar precauciones adicionales. En casos graves, podría ser necesario implantar un desfibrilador automático implantable (DAI).

Y tú, ¿está tu salud cardiaca en buen estado?