Sich um sein Herz zu kümmern ist der Schlüssel zur Vermeidung von Risiken und zur Sicherung eines gesunden Lebens, richtig?

Vielen ist es nicht bewusst, aber die häufigste Ursache für plötzlichen Herztod sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und dieses Verständnis ist unerlässlich, um Gewohnheiten anzunehmen, die eine solche Situation verhindern können.

Plötzlicher Tod kann jederzeit und unvorhersehbar eintreten – ob im Schlaf, bei der Arbeit oder sogar während eines lockeren Fußballspiels am Wochenende.

Laut der Brasilianischen Gesellschaft für Kardiologie (SOBRAC) ereignen sich in Brasilien jährlich etwa 320.000 plötzliche Herztode. Die meisten (86 %) davon ereignen sich im eigenen Zuhause.

Um das Risiko zu verringern, ist es unerlässlich, die Herzgesundheit zu schützen. Regelmäßige körperliche Aktivität, eine gesunde Ernährung, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, der Verzicht auf das Rauchen und die Kontrolle von Cholesterin-, Blutdruck- und Blutzuckerwerten sind allesamt Möglichkeiten, das Herz zu schützen.

Menschen mit Herzerkrankungen sollten besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen. In schweren Fällen kann die Implantation eines implantierbaren Kardioverter-Defibrillators (ICD) erforderlich sein.

Und Sie, ist Ihre Herzgesundheit in gutem Zustand?